Cursus Modules

  • 1

    Introductie

    • Introductie

    • YNK Project Plan

    • Het YNK Framework
  • 2

    Module 1 - The Basics

    • Module 1 - Introductie

    • Gezond?!

    • M1 - Producten per macro

    • M1 - Producten per macro VEGETARISCH

    • M1 - Producten per macro VEGAN

    • De Begrippen

    • M1 - Caloriebehoefte & Macroverdeling

    • Aankomen en Afvallen

    • M1 - Aankomen & Afvallen

    • Sport en Voeding

    • Eettrends onder de loep
  • 3

    Module 2 - The Meals

    • Module 2 - Introductie

    • Goals

    • M2 - Doelen Stellen

    • Ontbijt

    • M2 - Ontbijt

    • M2 - Inspiratie Cheat Sheet

    • Lunch

    • M2 - Lunch

    • Tussendoortjes

    • M2 - Tussendoortjes

    • Avondeten

    • M2 - Avondeten
  • 4

    Module 3 - The Execution

    • Module 3 - Introductie

    • Flexibiliteit

    • Meal Preppen

    • M3 - Meal Preppen

    • De Lange Termijn
  • 5

    Afsluiting

    • Afsluiting
  • 6

    Cursus Materiaal

    • YNK - Volledig werkboek